Текущее время: Сб янв 20, 2018 8:08:31

Часовой пояс: UTC + 3 часа




Начать новую тему Ответить на тему  [ Сообщений: 54 ]  На страницу 1, 2, 3, 4  След.
Автор Сообщение
СообщениеДобавлено: Пн янв 04, 2016 21:56:04 
Не в сети

Зарегистрирован: Вт янв 31, 2006 19:19:35
Сообщения: 3927
Откуда: Закавказская Сечь
Хочется обсудить саморегуляцию.
При охлаждении/перегреве.
Например при нахождении в засаде при невозможности сильно шевелиться.


Вернуться к началу
 Профиль  
Ответить с цитатой  
СообщениеДобавлено: Ср янв 06, 2016 8:37:02 
Не в сети

Зарегистрирован: Вт янв 30, 2007 17:22:38
Сообщения: 484
Флягу с кипятком за пазуху, а если само-, то дрожать сильнее 8)


Вернуться к началу
 Профиль  
Ответить с цитатой  
СообщениеДобавлено: Ср янв 06, 2016 8:59:10 
Не в сети

Зарегистрирован: Вт май 20, 2008 12:13:54
Сообщения: 334
Откуда: Киев.
При охлаждении - правильно подобранная одежда, а особенно обувь. А во вторых - каталитические грелки. Техника чёрт-те куда ушла, только выбирай по вкусу. Не одну ночь провёл НА ОХОТЕ в засаде при морозце до минус 20. Грелками не пользовался,но в запасе имел. Термос с чаем - тоже неплохо, только не пить слишком горячий, дать поостыть. Иначе можно подцепить ангину - самую паскудную хворобу в мире, как на меня. И неплохо - попеременное напрягание мышц, каких только можно, с последующим расслаблением, циклов 10.
При перегреве - сложнее. Питьевой режим,тренированность организма. не допускать обезвоживания, потери соли - всё общие правила.

_________________
Горная пехота! Пленных не берёт и своих не бросает!


Вернуться к началу
 Профиль  
Ответить с цитатой  
СообщениеДобавлено: Ср янв 06, 2016 15:30:23 
Не в сети

Зарегистрирован: Пт окт 05, 2007 1:31:17
Сообщения: 1696
Ув. Пух!
Устроиться поудобней.
Термос с горячим кохфием, да с ложкой коньяка :smeh1:
Сверху накидку например из полиэтиленовой пленки (вспомним Джурича) или из чего другого, пиндосы применяют трехслойные спасательные одеяла.
Когда кохфий закончится, продаются сейчас маленькие одноразовые хим. грелки - теплоиды. Стоит 20 р., ничего не весит, после активации греет до 3 часов, разного размера, можно подкладывать под самые нежные места организма, где много сосудов (хоть под левое, хоть под правое).
А там глядишь, и домой пора.


Вернуться к началу
 Профиль  
Ответить с цитатой  
СообщениеДобавлено: Ср янв 06, 2016 15:45:26 
Не в сети

Зарегистрирован: Вт май 20, 2008 12:13:54
Сообщения: 334
Откуда: Киев.
пересвет писал(а):
Ув. Пух!
Устроиться поудобней.
Термос с горячим кохфием, да с ложкой коньяка :smeh1: ......

Браво! Ещё бы сигару к кохвию да коньячку. Напишут же..... :face5:

_________________
Горная пехота! Пленных не берёт и своих не бросает!


Вернуться к началу
 Профиль  
Ответить с цитатой  
СообщениеДобавлено: Ср янв 06, 2016 16:36:58 
Не в сети

Зарегистрирован: Вт янв 31, 2006 19:19:35
Сообщения: 3927
Откуда: Закавказская Сечь
Грелки и прочие внешние физические способы не интересны. С этим понятно.
Внутренние резервы интересны.

Тов. Джагран про напряжение понял. Советуют это выполнять при задержке дыхания на выдохе.
Володь, дрожать сильнее вероятно оттуда же.

Тов. Пересвет)) "я нэ пию" (с) )))


Вернуться к началу
 Профиль  
Ответить с цитатой  
СообщениеДобавлено: Ср янв 06, 2016 17:14:31 
Не в сети

Зарегистрирован: Вт янв 30, 2007 17:22:38
Сообщения: 484
Я уж не стал упоминать буддийских монахов, которые в мороз сырыми простынями накрываются и так медитируют до их высыхания... с выполнением какой задачи не совместимо, да и учиться такому долго .


Вернуться к началу
 Профиль  
Ответить с цитатой  
СообщениеДобавлено: Ср янв 06, 2016 17:40:23 
Не в сети

Зарегистрирован: Вт янв 31, 2006 19:19:35
Сообщения: 3927
Откуда: Закавказская Сечь
Туммо. Это известная тема.
Учится наверное долго.


Вернуться к началу
 Профиль  
Ответить с цитатой  
СообщениеДобавлено: Ср янв 06, 2016 18:24:57 
Не в сети

Зарегистрирован: Вт май 20, 2008 12:13:54
Сообщения: 334
Откуда: Киев.
Pooh писал(а):
Грелки и прочие внешние физические способы не интересны. С этим понятно.
Внутренние резервы интересны.
Тов. Джагран про напряжение понял. Советуют это выполнять при задержке дыхания на выдохе.
Володь, дрожать сильнее вероятно оттуда же.

На морозе,да в засаде, да без возможности шевелиться/двигаться врядли Вы обойдётесь унутрешними резервами. Буду несказанно удивлён, ежели кто-то знает способы. Послежу за темой. Да, кстати, а наличие напарника(ну, или напарницы аглицких кровей) и двуспальный мешок - это считается физическим способом или внутренними резервами ?
Запах же кофе, да ещё с коньяком ночью,зимой гарантированно учую метров за 50. Ну,или за 40. Зависит от погоды и ветра. Я год, как бросил курить и поражён открывшимися возможностями своего обоняния.

_________________
Горная пехота! Пленных не берёт и своих не бросает!


Вернуться к началу
 Профиль  
Ответить с цитатой  
СообщениеДобавлено: Ср янв 06, 2016 19:09:43 
Не в сети

Зарегистрирован: Пн авг 11, 2008 22:16:31
Сообщения: 803
Кофе зимой, если только дома в уютном кресле )
Вне дома, очень желательно исключить принятие этого напитка, обезвоживание от него не слабое.
Хорошо согревает имбирь с лимоном и мёдом, заваренные в термосе.
И жир, хоть сало, хоть барсучий ) это уже по желанию )
Но топливо отличное для зимы )


Вернуться к началу
 Профиль  
Ответить с цитатой  
СообщениеДобавлено: Ср янв 06, 2016 20:04:43 
Не в сети

Зарегистрирован: Вт мар 15, 2011 23:13:16
Сообщения: 549
Откуда: Санкт-Петербург
Pooh писал(а):
Хочется обсудить саморегуляцию.
При охлаждении/перегреве.
Например при нахождении в засаде при невозможности сильно шевелиться.

Саморегуляция при охлаждении, это вопрос запуска механизмов холодовой адаптации, которые надо нарабатывать на предварительных тренировках. Одна из задач, этих тренировок, переключать организм на более активный метаболизм, при попадании в условия холода.
Все "допинги" действуют на разных людей по разному. Я например, благодаря особенностям тренировок, легко переключаюсь на внутренние запасы жиров, при условии регулярного поступления быстрых углеводов. Косвенный показатель - способность быстро терять вес. Подпитка "на деле" в виде жиров - мне не нужна и идет не во благо.
Многим наоборот.
Поэтому, говорить о универсальной системе, на мой взгляд, бессмысленно.

Есть еще способ :roll: Напроситься с одним из участников форума, ТМ и просто дол... парнем в автономку по льду Ладожского озера, деньков так на 10. После этого, в засаду можно будет идти с голым торсом. :mrgreen: :mrgreen: :mrgreen: Кстати, я в рамках холодовой адаптации, каждое утро выхожу на мороз голый, до появления сильной дрожи.


Вернуться к началу
 Профиль  
Ответить с цитатой  
СообщениеДобавлено: Ср янв 06, 2016 21:34:32 
Не в сети

Зарегистрирован: Вт май 20, 2008 12:13:54
Сообщения: 334
Откуда: Киев.
Вольный казак писал(а):
.....Хорошо согревает имбирь с лимоном и мёдом, заваренные в термосе.

Имбирь, лимон неплохо. Сам так делаю. Но мёд в термосе..... Мож, всё-таки, лучше тот же мёд вприкуску? Мёд, нагретый выше 60 градусов, как бы уже и не мёд совсем. Теряет свои полезные свойства , а взамен приобретает свойства опасные. Становится канцерогеном, как утверждают "британские учёные". Спорить с ними, равно, как и проверять это утверждение на практике, не имею никакого желания. Мало ли.... Мёд употребляю в смеси с измельчёнными грецкими орехами. Этакий домашний "Сникерс".

_________________
Горная пехота! Пленных не берёт и своих не бросает!


Вернуться к началу
 Профиль  
Ответить с цитатой  
СообщениеДобавлено: Ср янв 06, 2016 21:50:45 
Не в сети

Зарегистрирован: Ср авг 03, 2011 23:41:41
Сообщения: 5709
Откуда: из леса
Геннадий 2345 писал(а):
Саморегуляция при охлаждении, это вопрос запуска механизмов холодовой адаптации, которые надо нарабатывать на предварительных тренировках.

Мне помогает опыт поездок в битком набитых электричках. Неотапливаемых и с разбитыми в тамбурах окнами :smeh1: . Сейчас, слава богу, такое стало уже редкостью.
Тут действительно сложно говорить о какой-либо системе, т.к. каждый человек своеобразен. Можно лишь составить список общих рекомендаций.

Цитата:
Кстати, я в рамках холодовой адаптации, каждое утро выхожу на мороз голый, до появления сильной дрожи.

У меня дядька, живя в многоэтажке, по утрам выходил на улицу в трусах и с ведром холодной воды... Пока соседи жаловаться не начали :smeh1: .
Но у Вас-то дача, там можно :) .
Я бы посоветовал поинтересоваться опытом наших разведчиков в ВОВ. Тех, кто неделями отслеживал караваны кораблей на голых/каменистых островах и берегах Норвегии.
Вроде где-то на "самиздате" читал рассказы про них, но точно уже не помню.


Вернуться к началу
 Профиль  
Ответить с цитатой  
СообщениеДобавлено: Ср янв 06, 2016 22:51:34 
Не в сети

Зарегистрирован: Чт дек 28, 2006 13:37:46
Сообщения: 1544
Откуда: Крым
Уважаемый Профсоюз, я тоже про этих разведчиков подумал. К сожалению не помню названия книги, отряд действовал несколько месяцев ни разу не разводив костра (!).
Помню только как попарно ноги отогревали - валетом, ступнями под одежду на живот товарищу.
Еще в молодости увлекался восточными практиками, в частности дыхательными.
Есть положение языка во рту которое способствует выделению тепла, я правда запомнил только способствующее вентиляции легких - кончиком языка к корням верхних зубов :oops: .


Вернуться к началу
 Профиль  
Ответить с цитатой  
СообщениеДобавлено: Ср янв 06, 2016 23:36:43 
Не в сети

Зарегистрирован: Вт мар 15, 2011 23:13:16
Сообщения: 549
Откуда: Санкт-Петербург
Для размышления, есть интересные моменты. Хотя, прослеживаются и рекламные нотки. Туммо.
http://yandex.ru/video/search?filmId=-g ... 8214-3-012


Вернуться к началу
 Профиль  
Ответить с цитатой  
Показать сообщения за:  Поле сортировки  
Начать новую тему Ответить на тему  [ Сообщений: 54 ]  На страницу 1, 2, 3, 4  След.

Часовой пояс: UTC + 3 часа



Кто сейчас на конференции

Сейчас этот форум просматривают: нет зарегистрированных пользователей и гости: 2


Вы не можете начинать темы
Вы не можете отвечать на сообщения
Вы не можете редактировать свои сообщения
Вы не можете удалять свои сообщения
Вы не можете добавлять вложения

Найти:
Создано на основе phpBB® Forum Software © phpBB Group
Русская поддержка phpBB