Текущее время: Вс июн 24, 2018 0:49:14

Часовой пояс: UTC + 3 часа




Начать новую тему Ответить на тему  [ Сообщений: 73 ]  На страницу 1, 2, 3, 4, 5  След.
Автор Сообщение
 Заголовок сообщения: Кaк бросить курить?
СообщениеДобавлено: Вт авг 24, 2010 9:55:27 
Не в сети

Зарегистрирован: Вт авг 10, 2010 22:19:27
Сообщения: 31
Откуда: Владикавказ
Всем доброго дня. Думаю, что тема не маловажная, т.к. курят в нашей стане практически все (от мала до велика). Кто и как избавлялся от этой вредной привычки и на сколько этот способ был эффективен???


Вернуться к началу
 Профиль  
Ответить с цитатой  
 Заголовок сообщения:
СообщениеДобавлено: Вт авг 24, 2010 9:59:46 
Не в сети

Зарегистрирован: Вт авг 10, 2010 22:19:27
Сообщения: 31
Откуда: Владикавказ
Сам пытался бросить курить читая книгу А.Кларра "Легкий способ бросить курить". Принцип промывания мозгов. Якобы читаешь и на подсознательном уровне понимаешь, что курение это гадость и бросить курить очень просто. Читал 2 раза, но курить так и не бросил.


Вернуться к началу
 Профиль  
Ответить с цитатой  
 Заголовок сообщения:
СообщениеДобавлено: Вт авг 24, 2010 17:15:03 
Не в сети

Зарегистрирован: Вт янв 31, 2006 19:19:35
Сообщения: 3931
Откуда: Закавказская Сечь
Росомаха писал(а):
Попыток было много, но успех принесла следующая.
Эта женщина сильно простудилась и валялась с высокой температурой. При высокой температуре без курева можно прожить, ведь и без него тошно. Так прошло несколько дней

так же бросил лет 10 назад, хотя курил 2.5 пачки в день.
"Бросить курить легко, я столько раз бросал" :lol:
реально тяжело было первые две недели. Леденцов употребил наверное "фуру" :) потом в течении лет пяти даже по ночам снилось, как закуриваешь.


Вернуться к началу
 Профиль  
Ответить с цитатой  
 Заголовок сообщения:
СообщениеДобавлено: Ср авг 25, 2010 10:24:03 
Не в сети

Зарегистрирован: Вт авг 10, 2010 22:19:27
Сообщения: 31
Откуда: Владикавказ
Пробовал заменять карамелью, потом пластырем и напоследок никатиновой жевательной резинкой. Результат один и к моему сожалению отрицательный. Болею к счастью не чаще одного раза в год (и то не всегда с температурой). Какие еще методы есть?


Вернуться к началу
 Профиль  
Ответить с цитатой  
 Заголовок сообщения: Re: Кaк бросить курить?
СообщениеДобавлено: Чт авг 26, 2010 0:54:35 
Не в сети

Зарегистрирован: Пн мар 23, 2009 19:49:04
Сообщения: 542
Откуда: CCCP
Denver-k12 писал(а):
Всем доброго дня. Думаю, что тема не маловажная, т.к. курят в нашей стане практически все (от мала до велика). Кто и как избавлялся от этой вредной привычки и на сколько этот способ был эффективен???


Обычный способ. Тут уже писали, ты должен для себя сам решить, что оно тебе не надо!! Или ты ЗАВИСЯЩИЙ человек?? ))

Бросил просто, было тяжко особенно когда ВСЕ друзья курят... а так, сказал, себя хватит, подумал, что сигареты мне НИЧЕГО не дают, только убивание организма в пух и прах!! Силу воли проверил свою, вот уже 1,5 года всё ок. Забыл что это!!

_________________
Цель вижу. В себя верю.


Вернуться к началу
 Профиль  
Ответить с цитатой  
 Заголовок сообщения:
СообщениеДобавлено: Чт авг 26, 2010 8:17:40 
Не в сети

Зарегистрирован: Вт авг 10, 2010 22:19:27
Сообщения: 31
Откуда: Владикавказ
Большое спасибо Вам, Росомаха. Будем пробовать! Будем воевать!


Вернуться к началу
 Профиль  
Ответить с цитатой  
 Заголовок сообщения:
СообщениеДобавлено: Чт авг 26, 2010 18:34:41 
Не в сети

Зарегистрирован: Вт окт 03, 2006 8:01:27
Сообщения: 246
Откуда: оттуда,слишком много вопросов
Стало жалко тратить деньги на сигареты!!!Жадность победила)))
Курил дорогие "хорошие" сиги...Сейчас даже от запаха воротит))


Вернуться к началу
 Профиль  
Ответить с цитатой  
 Заголовок сообщения:
СообщениеДобавлено: Чт авг 26, 2010 18:58:21 
Не в сети

Зарегистрирован: Чт янв 22, 2009 22:50:45
Сообщения: 56
Откуда: Ленинград
А почему надо бросать. Вот цитата "Известно, что Иван Михайлович Сеченов по окончании курса Инженерного училища, прослужив недолго в саперах, вышел в отставку и поступил на медицинский факультет Московского университета. Здесь он сблизился и подружился с С.П. Боткиным. О чем была докторская диссертация Боткина, я не знаю, но диссертация Ивана Михайловича была на тему: «О влиянии алкоголя на температуру тела человека». Не знаю, служил ли ему его родной братец объектом наблюдений, но только через много лет, в конце 80-х годов, Иван Михайлович передавал такой рассказ С.П. Боткина.

— Вот, Иван Михайлович, был у меня сегодня интересный пациент, ваш земляк; записался заранее, принимаю, здоровается, садится в кресло и начинает сам повествовать:

— Надо вам сказать, профессор, что живу я давно почти безвыездно в деревне, чувствую себя пока здоровым и жизнь веду очень правильную, но все-таки, попав в Петербург, решил с вами посоветоваться. Скажем, летом встаю я в четыре часа и выпиваю стакан (чайный) водки; мне подают дрожки, я объезжаю поля. Приеду домой около 6½ часов, выпью стакан водки и иду обходить усадьбу — скотный двор, конный двор и прочее. Вернусь домой часов в 8, выпью стакан водки, подзакушу и лягу отдохнуть. Встану часов в 11, выпью стакан водки, займусь до 12 со старостой, бурмистром. В 12 часов выпью стакан водки, пообедаю и после обеда прилягу отдохнуть. Встану в 3 часа, выпью стакан водки... и т.д. [33]

— Позвольте вас спросить, давно ли вы ведете столь правильный образ жизни?

— Я вышел в отставку после взятия Варшавы (Паскевичем в 1831 г) и поселился в имении, так вот с тех пор; а то, знаете, в полку, я в кавалерии служил, трудно было соблюдать правильный образ жизни, особенно тогда: только что кончили воевать с турками, как поляки забунтовали. Так вот, профессор, скажите, какого мне режима придерживаться?

— Продолжайте вести ваш правильный образ жизни, он вам, видимо, на пользу. " А.Н Крылов


Вернуться к началу
 Профиль  
Ответить с цитатой  
 Заголовок сообщения:
СообщениеДобавлено: Чт авг 26, 2010 23:50:29 
Не в сети

Зарегистрирован: Вт авг 10, 2010 22:19:27
Сообщения: 31
Откуда: Владикавказ
Первый день прошел без никотина очень даже не плохо. Просто не хотелось выходить на улицу, а дома не курю (детей не хочу травить). Будем смотреть на завтрашний день! Да если честно, то после слов уважаемой Росомахи, сигарета даже издалека отвратительной кажется. Еще раз всем большое спасибо!


Вернуться к началу
 Профиль  
Ответить с цитатой  
 Заголовок сообщения:
СообщениеДобавлено: Пт авг 27, 2010 20:26:59 
Не в сети

Зарегистрирован: Вт авг 10, 2010 22:19:27
Сообщения: 31
Откуда: Владикавказ
Вот прошел и второй день. Старался как-то отгородиться от мысли "хочу курить". Сигарет не было, до магазина надо топать минут 5 - далеко! Тут лень-матушка сыграла большую роль. А потом просто поймал себя на мысли "а оно мне нужно?". Так что 2 дня победы над этим гадким ядом! Если еще 4 пройдет так, то раскрою секрет, почему получилось так. В этом, кстати, не малая заслуга ув. Росомахи!


Вернуться к началу
 Профиль  
Ответить с цитатой  
 Заголовок сообщения: курево
СообщениеДобавлено: Сб авг 28, 2010 9:04:36 
Не в сети

Зарегистрирован: Пн окт 12, 2009 0:33:09
Сообщения: 132
Откуда: Москва
Всем привет!
Добавлю свои 5 копеек

1. После 13 лет курения первый раз удалось бросить в Чернобыле в конце 80-х. Как нам объяснили одна затяжка и получаешь радиации в 10 раз больше.
При этом крепко выпивали, чтобы защитить щитовидку. Заметил, что после 1-й рюмки сильно тянет курить, после 2-й тоже тянет, а после 3-й уже нормально. И похмелье не такое тяжелое. 2 недели в таком режиме и 12 лет не курил вообще. Правда еще слегка потягивало в Москве после возвращения , но забивал тягу пробежками и отжиманиями от пола. Через месяц все прошло и про курение забыл на 12 лет. Были порой всплески желания, но не сильные

2. Через 12 лет воздержания, по дурости решил покурить немного, наивно полагая, что задавил привычку полностью. И понеслось!
1 затяжка -1 сигарета - 1 денек и на 8 лет нового подсада.
Второй раз бросать было почти невозможно ,как я думал
Многие попытки были безуспешны

3. В этом году провел 10-дневное голодание на воде.
Желание жрать отлично подавляет все другие желания.
Не курю уже месяц (тьфу-тьфу-тьфу)
Кроме того дикий смог из-за горящих торфяников также отбил охоту дополнительного отравления дымом))

Выводы:
1 . Нужно создать замену привычке. Хоть бег, хоть алкоголь
Хотя алкоголь не рекомендую
2. Как бы долго не воздерживался от курения, не бери первую.
От одной затяжки все спящие механизмы привычки набросятся с новой силой
3. ВАЖНО! При воздержании от курения НЕ ИЗБЕГАЙТЕ ОБЩЕНИЯ С КУРЯЩИМИ. НЕ ВЫКИДЫВАЙТЕ ИЗ ДОМА СИГАРЕТ!
Ваша цель - воспитать в себе РАВНОДУШИЕ к курению, но не ненависть. Когда появляется равнодушие привычка побеждена.
Знаю, что многие срываются попав в курящую компанию. По жизни их избежать невозможно. Поэтому не бойтесь дыма. Просто меняйте свое отношение к нему
Желаю удачи!


Вернуться к началу
 Профиль  
Ответить с цитатой  
 Заголовок сообщения: .
СообщениеДобавлено: Сб авг 28, 2010 12:47:07 
Не в сети

Зарегистрирован: Пн окт 12, 2009 0:33:09
Сообщения: 132
Откуда: Москва
Дорогая Росомаха!

Я всегда уважал Вас за стремление к совершенству и здоровому образу жизни!
Пожалуй я соглашусь с Вами, что первую неделю без курева возможно лучше и избегать курящих компаний.
Но по жизни их всегда избежать не удастся. Поэтому без выработки равнодушия врага не победить. Ненависть его только озлобляет.

Первые дни ломка безусловно приличная. Для меня критические 3, 5 и 7 дни, когда желание невероятно сильно

Удивляться нечему. Никотин - сильнейший наркотик. Не запрещен он только потому, что его распространие уже невозможно проконтролировать

Желаю всем избавиться от тяги к этой дряни!


Вернуться к началу
 Профиль  
Ответить с цитатой  
 Заголовок сообщения:
СообщениеДобавлено: Вс авг 29, 2010 19:53:52 
Не в сети

Зарегистрирован: Вс апр 19, 2009 17:23:36
Сообщения: 799
Курить не бросал. Не хочу курить два года. Второй год ношу с собой пачку сигорет и зажегалку.
Когда хочется курить говорю себе, что могу закурить в любой момент потому что не бросал, мне просто не хочется сейчас(или сейчас не тот момент).

_________________
Я никогда не вру, просто иногда по привычке дезинформирую...
Нельзя победить если не знаешь что война уже началась
Сила наших врагов делает нам честь


Вернуться к началу
 Профиль  
Ответить с цитатой  
 Заголовок сообщения:
СообщениеДобавлено: Пн авг 30, 2010 1:16:07 
Не в сети

Зарегистрирован: Вт авг 10, 2010 22:19:27
Сообщения: 31
Откуда: Владикавказ
Доброго времени суток! Я все в строю! Воюю с желанием закурить и со своей совестью. Так понимаю, что начинается самое трудное время. Держусь! Думаю в дальнейшем эта тема станет что-то на подобие учебного пособия для желающих бросить.


Вернуться к началу
 Профиль  
Ответить с цитатой  
 Заголовок сообщения:
СообщениеДобавлено: Пн авг 30, 2010 21:53:10 
Не в сети

Зарегистрирован: Вт авг 10, 2010 22:19:27
Сообщения: 31
Откуда: Владикавказ
Еще один день позади! Курить хочется, но только моментами. Немного времени для безделья появляется, так сразу курить тянет. Если чем-то постоянно себя занимать, то желание само пропадает. Держимся! Пока немного здоровье не позволяет, а так бы спортом занимался, как советовали выше.


Вернуться к началу
 Профиль  
Ответить с цитатой  
Показать сообщения за:  Поле сортировки  
Начать новую тему Ответить на тему  [ Сообщений: 73 ]  На страницу 1, 2, 3, 4, 5  След.

Часовой пояс: UTC + 3 часа



Кто сейчас на конференции

Сейчас этот форум просматривают: нет зарегистрированных пользователей и гости: 2


Вы не можете начинать темы
Вы не можете отвечать на сообщения
Вы не можете редактировать свои сообщения
Вы не можете удалять свои сообщения
Вы не можете добавлять вложения

Найти:
Создано на основе phpBB® Forum Software © phpBB Group
Русская поддержка phpBB